Herzlich willkommen
... bei YOGA mit FOKUS, Deinem therapeutisch-geprägten Yoga-Unterricht für mehr Gesundheit und Bewegungsfreude!
Mein Name ist Gaby Beckmann und ich freue mich, dass Du mich gefunden hast. Ich biete Yoga-Unterricht für Menschen, die mitten im Leben stehen und sich ihre Beweglichkeit, Kraft und Gesundheit lange erhalten möchten. Yoga hat viele Facetten und wirkt auf verschiedenen Ebenen. Was mich besonders fasziniert: Yoga schenkt uns Stärke, Geschmeidigkeit, Bewegungsfreude und gleichzeitig diese wunderbaren Momente, in denen wir hier und jetzt genau richtig sind.
- Du spürst, wie effektive Bewegungssequenzen Beschwerden und Einschränkungen in Deinem Bewegungsapparat deutlich lindern.
- Du genießt stressreduzierende Atem- und Entspannungsübungen, die Dir in Beruf, Familie und Freizeit mehr Gelassenheit geben.
- Du findest über relativ kurze Yoga-Sequenzen in eine Yoga-Routine, die sich leicht in Deinen vollen Alltag integrieren lässt.
Do your practice and all is coming. (Sri Patthabi Jois)
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 Yoga Einzelstunden bieten eine genau auf Deine Bedürfnisse ausgerichtete Unterricht. Wir erarbeiten gemeinsam Deine Praxis, die Deine Bewegungen optimiert und Dich einen eigenen Yoga-Weg gehen lässt! |  Yoga-Klassen online und in Präsenz –abgestimmt auf dein Level findest du für dich die passende Stunde. In Präsenz genießt du die Community, bei Online-Kursen die Chance, Zuhause zu üben. |  Du hast ein besonders Anliegen bei Deiner Yoga-Praxis? Vielleicht gibt es Körperbereiche, die schmerzen oder für die du dir mehr Kraft und Beweglichkeit wünschst? Dann wähle ein Video! |
Lust auf Yoga im Urlaub? In Oostkapelle biete ich vom 29.07.-16.08. 2024 immer montags bis donnerstags Yoga im Garten an. Wir üben gemeinsam ruhiges Vinyasa-Yoga, das auch für Anfänger*innen geeignet ist. Dabei bringen dich Bewegung und Atmung in einen sanften Flow und sorgen für einen schönen Start in den Tag. Wenn vorhanden, bring gern deine eigene Yogamatte mit. Sonst leihe ich dir eine. Du brauchst dich nicht anzumelden, komm einfach rechtzeitig vorbei.
Kosten: 12 Euro/ Stunde
Für alle, die sich weniger Stress und mehr Erholung und Entspannung in ihrem Leben wünschen!
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Gesundheit Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle. Als Heilpraktikerin und Schmerztherapeutin unterrichte ich Yoga so, dass es nachhaltig Deiner Gesundheit dient und Du Dich während und nach der Praxis gut fühlst. | Individuelle Bewegung Ich biete verschiedene Yoga-Stile an, die sich deinen Bewegungsmöglichkeiten anpassen. So kannst Du auch Yoga üben, wenn Du aktuell unter leichten Einschränkungen, Verspannungen und Beschwerden leidest. |
Sprache Komm in den Genuss von präzisen, ruhigen und anschaulichen Ansagen im Yoga-Unterricht. Aufgrund meiner anatomischen Kenntnisse gelingt es mir, Dich sehr detailliert und facettenreich in den Bewegungen anzuleiten. So kannst Du meinen Flows sicher folgen, ohne häufig aufschauen zu müssen. | Flexibilität Meine relativ kurzen Yoga-Einheiten von 30 – 60 Minuten lassen sich besonders gut in Deinen Alltag integrieren. Bei den Online Live Sessions übst Du in einer gutgelaunten Community und hast die Möglichkeit, mir Frage zu stellen. Mit den Videos hast Du volle Flexibilität für Deine Yoga-Praxis. |