Gesund im Unternehmen

Gelassenheit, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit – wichtige Voraussetzungen, um auch im stressigen Berufsalltag gesund zu bleiben und mit Freude zu arbeiten. Mit folgenden Impulsvorträgen, Workshops und Yoga-Formaten unterstütze ich Sie bei der betrieblichen Gesundheitsförderung - und damit bei der Reduzierung des Krankenstandes und der Förderung der Mitarbeiterbindung. 


Stressbewältigung jetzt erlernen! - Kiss your stress goodbye! 

Der Workshop verrät die drei größten Herausforderungen im Stress und was Sie tun können, um diese Herausforderungen in Gelassenheit, Energie und Glück verwandeln zu können. Erleben Sie einfache, sehr effektive und sofort umsetzbare Tricks für ein deutliche gelasseneres Leben und mehr Fokussierung auf wichtige Dinge.
Buchbar als Impulsvortrag, als 3-Stunden-Workshop oder als Zwei-Tages-Training



Verspannungen lösen, Schmerzen lindern - Der Workshop mit Wow-Effekt!

In diesem Workshop vermittle ich Ihrem Team die effektiv schmerzlindernden Übungen nach Liebscher & Bracht, insbesondere zur Entspannung des Nackens, für mehr Beweglichkeit der Schultern, gegen Schmerzen im unteren Rücken, für geschmeidige Hüften und gegen Beschwerden in Knien und Füßen. Die Workshop-Unterlagen enthalten detaillierte Anleitungen zur Wiederholung der Übungen. Zusätzlich biete ich Unternehmen die Liebscher & Bracht meets Yoga -Membership auf meinem Portal zu besonderen Konditionen an.

Buchbar als 3-Stunden-Workshop, analog, online oder hybrid.




Business Yoga - Für mehr Bewegungsfreude!

Yoga im (Home)Office fördert Kraft und Bewegungsfreude und senkt das Stresslevel der Mitarbeitenden. Der Fokus liegt dabei auf einer gesunden Yogapraxis und der Vermittlung von alltagstauglichen Entspannungsübungen. Egal ob Personal Trainings, Gruppenkurse, Special Events, analog, online oder hybrid oder auch eine individuell bestückte Videothek: Bei Yoga mit Fokus erhalten Sie das für Ihre Unternehmensstruktur passende Business-Yoga-Komplett-Paket.

Buchbar in verschiedenen Formaten.




3 gute Gründe, warum Sie in die Stresskompetenz und die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden investieren sollten

  • Stresserkrankungen nehmen dramatisch zu. Schon 2020 wird laut WHO die Stressdepression, ausgelöst durch Stress im Beruf, neben Herz-Kreislauferkrankungen eine der am weitesten verbreiteten Krankheiten der Industrienationen sein. Ein Burnout ist sehr teuer. Fallen gute Fachkräfte aus, kann das ein Unternehmen empfindlich treffen.
  • Win-Win-Win für alle: Von der hohen Selbstwirksamkeitskompetenz Ihrer Mitarbeitenden profitieren alle: Der einzelne Mitarbeiter – die Kollegen – das ganze Unternehmen. Erhöhen Sie Mitarbeiterbindung durch Wertschätzung, zeigen Sie Ihren Mitarbeiter*Innen, wie wichtig sie Ihnen sind, schärfen Sie Ihr Employer Branding und verbessern damit auch Ihre Position im Wettbewerb, um neue qualifizierte Mitarbeitende. 
  • Entspannung macht kreativ und freundlich: Die Workshops und Trainings fördern die Fähigkeit, neue Perspektiven einzunehmen und kreative Lösungen zu finden. Dazu sind gelassene Menschen freundlicher – zu Kolleg*Innen, zu Kunden – und zu sich selbst. Das Stichwort ist „Achtsamkeit“. Mitarbeiter*Innen mit einer hohen Selbstwirksamkeitskompetenz arbeiten mit klarem Kopf und Verstand und sind effektiver.



Kontaktieren Sie mich gern und lassen Sie sich zu meinen Angeboten im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung beraten.